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上半身が安定していないためミート率が悪く本コースでは距離が出...

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掲載日:2015.12.15

投稿者:雷電

(平均スコア110~119)

ドライバー 体が開くこと

上半身が安定していないためミート率が悪く本コースでは距離が出ない時が多く、方向性も安定しません。
投稿の動画は比較的ましな方ですがスライスかフェードしか打てません。
特に頭の位置を安定させたいのですがどうすればよいでしょうか。
また腰と下半身の捻転差も足りず体ごと回転している気がしますがいかがでしょうか。
自分では何をどう直したら良いのかわからないためアドバイスをよろしくお願いします。

レッスン・プロのアドバイス(原因と直し方)

渡辺義徳プロ

雷電さんのスイングですが、バックスイングで右サイドが伸びあがってしまい、インパクトでは左膝が伸びてアウトサイドインの軌道になってしまうのでスライスになります。

まずは体の動きを抑えて手の振りを覚えましょう。アドレスでは股関節を入れて膝を軽く曲げておきます。「動画でレスキュー」の"アドレス"を参考にして下さい。
バックスイングの始動は、アドレスで出来た腕の三角形を崩さずに右足の前まで低く引きます。フェースはボールを向いています。足は止めておきます。
腰の高さに手がきたらシャフトは水平になります。胸の高さではグリップエンドが地面を向いています。
トップではグリップエンドは真後ろに向きます。この時には右膝は伸びないようにしておきます。今は右サイドが伸びてしまってオーバースイングになっています。右膝が止まっていれば、水平で止まります。ダウンスイング、インパクトまでは左膝が伸びないようにしましょう。腰も回さずに右肩も出ないようにします。

練習方法は、時計の文字盤の9時まで手が動いた時にグリップエンドは地面に向きます。フォローで3時まで手が動いた時にはやはりグリップエンドは地面に向きます。これで頭の動きが抑えられるのでクラブでボールを弾く感じが出てきます。
あとは先ほどの大きな動きをしてスイングを作ります。
足を揃えてボールを打つと頭の位置はしっかりしてきます。
試してもらって手が振れる様になるのでまたスイングを見せてください。

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