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バックスウィングで伸び上がる癖とオーバースウィングを修正して...

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掲載日:2016.01.31

投稿者:チビ

(平均スコア83~89)

アイアン 伸び上がり・起き上がり

バックスウィングで伸び上がる癖とオーバースウィングを修正して、もっと安定したショットを打ちたいと思っています。
ひどい時は、まともに当たらずトップやダフリが頻発する日もあります。
改善ポイントや、効果的な練習方法などアドバイスいただけると嬉しいです。

レッスン・プロのアドバイス(原因と直し方)

渡辺義徳プロ

チビさんこんにちは。
グリップがフックにになっています。左手は少しですが、右手が深く持ちすぎていてインパクトでエッジが立ってきてしまって、クラブが地面に刺さりやすくバンズが滑らないのでダフリやすくなります。
「動画でレスキュー」のグリップを参考にしてください。

アドレスでの前傾も深く重心がつま先にかかっています。
そのため、バックスイングでは左肩が下がり右肘が引けて、トップも右サイドが伸び上がるので、オーバースイングになっています。アドレスで土踏まずか少しカカトに重心がかかるようにします。

右肘が右胸の前にあるようにトップを作ります。
肩から肩までのハーフスイングでイメージを作りましょう。上体の起き上がりもなくなってきます。
大きなトップでも、右肘が内側に入ってからダウンスイングすれば軌道から外れませんが、なかなか難しい動きになってしまいます。
トップをイメージするには「動画でレスキュー」の"正しい軌道を体感する"を参考にしてください。

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