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腰先導のスイング、手の返し、背骨を軸にしての回転を心がけてい...

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掲載日:2016.10.27

投稿者:M

(平均スコア110~119)

アイアン 低弾道(球が低いこと)

腰先導のスイング、手の返し、背骨を軸にしての回転を心がけているのですが。
振り遅れます。
何を一番大切にすると良いですか?

レッスン・プロのアドバイス(原因と直し方)

渡辺義徳プロ

Mさんこんにちは。
頭の位置が左右に動きすぎています。そのためにダウンスイングでは腰から動かないで、手元を先に戻してから下ろしています。
インパクトでは、下半身はアドレスと同じかたちで、上体は右肩が右に残り下がっているので、左肘が右腕に押されて引けてしまっています。
テークバックからトップにかけて、右股関節、右膝が伸びないようにしましょう。
そこで左肩が右膝の上まで来る様にして、背中を目標に向けます。そうすると、背骨を中心にして回す感じになります。
腰から始動するにはタイミングが早すぎます。切り返して一拍おいてから手を下すようにしましょう。
インパクトでは、右膝は左に寄っていきます。右腰は高いところに動いて来るはずです。
腕を返すには、ダウンスイングで左手の甲をボールに向けて、手元が体の近くを通すようにします。
フォローで左腕が左胸の上に乗っているようにすると、アームローテーションが出来てきます。

ハーフスイングで、左にタオルを挟んで打ちましょう。慣れてきたら、スリークォーターまで上げて大きなスイングをしていきましょう。
「動画でレスキュー」でタオルの挟み方を紹介しています。

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