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左肘が引けてしまうのと起き上がりを直したいのですが、どのよう...

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掲載日:2017.02.03

投稿者:まーちゃん

(平均スコア不明)

アイアン 伸び上がり・起き上がり

左肘が引けてしまうのと起き上がりを直したいのですが、どのような練習をすればいいでしょうか?

レッスン・プロのアドバイス(原因と直し方)

渡辺義徳プロ

まーちゃんさんのスイングですが、伸び上がってしまうのは、バックスイングが浅くなって手が高くなってしまうからです。
バックスイングが浅いと、インパクトでは体が開いてしまって左肘も引けてしまいます。

アドレスでは、右肘を軽く曲げて体の方に向けておきます。アドレスで出来た腕の三角形を崩さず、右足の前まで低く引きます。手は上げようとしなくても上がってきます。
トップでは左肩が右膝の上まで来るようにして、目標に背中を向けます。
しっかり回転出来て来るので、インでは体が開かず左肘も引けなくなりますが、意識は左腕が左胸の上に乗ったままスイングをします。
「動画でレスキュー」の”正しい軌道を体感する”、”左にタオルを挟んで打つ”をやりましょう。
タオルを挟んで打つ時は、ハーフスイングから始めて大きくしっかり振れるよにしていきます。
フィニッシュでは、両膝が付いてバランス良く立てるようにします。今は少しつま先に来ているのでしっかり立てなくなっています。
腕の力は入れ過ぎないようにして、ヘッドが動くようにしておきましょう。

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