7Iで80y程度しか飛びません。球も、ややスライス気味になります。...

掲載日：2015.06.19

投稿者：ぽん

（平均スコア120以上）

7Iで80y程度しか飛びません。球も、ややスライス気味になります。
どのように練習すれば、飛距離が出るようになりますか？

レッスン・プロのアドバイス（原因と直し方）

渡辺義徳プロ

ぽんさんのスイングですが、クラブを振ると言うより当てようとしてスピードが出なくなっています。振った所にボールがあればいいんですが、アドレスが合っていないのでボールに合わせてしまっています。

まずはアドレスですが、頭の位置がボールに寄ってしまって猫背になっています。これだと大きく上げた時に頭が動いてしまってボールに当たらなくなります。背筋を伸ばして頭の位置が高くなるようにします。
ボールを飛ばすには肩の動きがもっと大きくならないといけません。この動画では肩が動かないで手だけが動いて足も止まっているのでフットワークが使えていません。

練習方法ですが、腕を伸ばして肩だけを動かして引いて出すようにします。腕の三角形を最初から最後まで崩さないようにします。
肩だけを動かそうとしても腰、足も動くはずです。手の位置は胸の高さまでしか上がらなくてもいいです。

これで大きなスイングに繋げていくんですが、手の振りも覚えなければなりません。
足を揃えてボールを真ん中に置きます。先ほどの肩だけで動かすスイングから胸の高さまで来たらグリップエンドが地面を向くようにします。そのまま大きく上げてトップではクラブが目標を向くようにします。後はいままでのようにフォローを取ります。
足を揃えていても7番アイアンで80ヤードは飛ばせます。
手の振りが出来てきたらスタンスを広くして打ちましょう。
また成果をアップしてください。