オーバースウィングがひどく、タイミングが合わないため、上下左...

掲載日：2015.06.30

（平均スコア90～99）

オーバースウィングがひどく、タイミングが合わないため、上下左右に球がバラつくことが多いです。安定した弾道を手に入れるために何に気をつければよろしいでしょうか？

レッスン・プロのアドバイス（原因と直し方）

渡辺義徳プロ

まーくんさんのスイングですが、バックスイングでのオーバースイング、ダウンスイングでの切り返しで問題があります。

■対処法
オーバースイングの原因はバックスイングでの右サイドの伸び上がりです。頭を止めようとしすぎる為に左に重心が残って上体が伸び上がります。
キレイなアドレスなのでこの前傾を崩さずバックスイングしましょう。それには右膝の上まで左肩が来る様にしましょう。ダウンスイングでは手から下りてきてしまっているので切り返しでは右のカカトが浮いてきてしまっています。

べた足で右膝が左膝によっていくようにします。インパクトでは詰まった形になっています。当然フォローは左肘が引けてボールに力が伝わらなくなります。
背骨がスイングの軸です。
右膝の上まで左肩が来たら、フォローは左肘が引けないように伸ばして肩の高さで止めてみましょう。最初は胸から胸までの小さいスイングで構いません。
手と体の動きがイメージできてきたら大きなスイングをしていきましょう。
また動画を見させてください。